La kinésiologie est l’approche qui est de plus en plus utilisée par les golfeurs pour améliorer leur jeu. 

 

Nous offrons un programme de 12 semaines axé spécialement pour les golfeurs pendant la saison morte. Les sessions hedomadaires sont organisées en groupe de 4 personnes.

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Chaque bloc débute avec une évaluation de la condition physique: pour évaluer la mobilité, la stabilité, la force, l’équilibre et la coordination.

 

Une fois qu'ils ont évalué ces aspects, les kinésiologues peuvent développer un programme d'exercices spécifiquement adapté à chaque golfeur. Cela peut comprendre des exercices d'étirement pour améliorer la mobilité, des exercices de renforcement musculaire pour augmenter la puissance et des exercices d'équilibre pour améliorer la stabilité.

 

L'objectif premier est de diminuer le risque de blessures ainsi que d'améliorer la performance sur le terrain en optimisant le mouvement. L'entraînement sera bénéfique particulièrement pour les golfeurs qui ont des douleurs chroniques ou des limitations physiques, mais il peut aussi être utilisé par tous les golfeurs désirant améliorer leur jeu. 

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