PLAN D'ENTRAÎNEMENT GYM ARMURE

Vous désirez vous entraîner à partir de la maison dans votre "home gym" et vous avez besoin d'une planification d'entraînement structurée et bien balancée. Gym Armure offre deux types d'abonnements pour vous.

Coach Jérémie Lamontagne prépare à toutes les semaines la planification des cours de Cross-Training pour ses membres. Cette planification est pensée sur un cycle de 3 semaines afin de maximiser le développement et s'assurer de ne pas surtaxer certaines parties du corps.

Vous recherchez plutôt une planification pour athlètes de compétition? Jérémie prépare aussi une planification spéciale pour ceci. Une planification plus intense qui peut comprendre de 2h à 3h d'entraînement par jour

CROSS-TRAINING - ENTRAINEURS PRIVÉS - PRÉPARATION SPORTIVE - KINÉSIOLOGIE