NUTRITION

Gym l'Armure est associé à l'entreprise Sportivore et sa fondatrice Marie-Hélène Bourbonnais pour offrir des services de conseils en nutrition. 

Marie-Hélène Bourbonnais Dt.P. M.Sc. ISAK I

NUTRITIONNISTE – DIÉTÉTISTE

Marie-Hélène est nutritionniste – diététiste, membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ) et détient une maîtrise en nutrition du sport de l’université de Montréal. Elle est certifiée niveau I ISAK.

Elle travaille avec une variété d’athlètes de niveau espoir à élite, qu’elle accompagne en individuel ou lors de conférences, ateliers et autres séances de groupes. Elle a travaillé à l’Institut National du Sport du Québec, et a préparé quelques athlètes pour les Jeux Olympiques de PyeongChang ainsi que ceux de Rio. 

Marie-Hélène accompagne également des athlètes récréatifs et individus souhaitant intégrer l’activité physique ou l’entrainement fonctionnel à leur mode de vie, pour la santé et le plaisir. Notamment, elle prépare certains clients pour des courses de vélo, triathlon et compétitions de Cross-Training. Vous verrez, elle est tout aussi dynamique que passionnée. Elle vous partagera ses trucs et astuces nutrition ainsi que ses recettes préférées pour maximiser les adaptations de vos entrainements, et pour profiter au maximum de vos séances. 

Grande sportive, Marie-Hélène est certifiée niveau 4 de l’Alliance des Moniteurs de Ski du Canada, et donne des formations partout à travers le Québec. Elle fait également partie du Eastern Canada Demo Team, une équipe de ski synchronisé qui compétionne au Aspen World Synchro Championships. L’été, c’est sur son vélo de montagne ou de route que vous la verrez, si vous réussissez à l’attraper ! 
 

SERVICES

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CONSULTATION

Nutrition360

Marie-Hélène vous aidera à trouver des stratégies individualisées afin de maximiser l’énergie et la récupération autour de vos entrainements. 
La planification des repas et collations demeure une priorité pour atteindre vos objectifs selon votre horaire, vos préférences alimentaires et votre tolérance individuelle.

Le service comprend une rencontre d'évaluation et trois rencontres de suivi. L’évaluation permet d’effectuer une analyse de vos habitudes et comportements alimentaires en lien avec votre entrainement, votre horaire, votre mode de vie, etc… Des informations à propos de votre condition médicale et votre physionomie seront recueillies. Ayez en main votre plan d’entrainement.
 

FORFAIT

315$

Reçu pour fins d'assurances disponible. Les reçus sont émis seulement après que le service soit rendu.

 

RENCONTRES À L'UNITÉ

Nous offrons aussi la possibilité de rencontrer Marie-Hélène de façon unitaire. Vous avez trois choix de rencontre: une rencontre d'évaluation initiale, une rencontre de suivi de 60 minutes ou une rencontre de suivi de 30 minutes. 
 

Note: Vous devez avoir complété une rencontre d'évaluation avant de pouvoir prendre rendez-vous pour une rencontre de suivi.

 

RenCONTRES À L'UNITÉ

65$ à 130$

Reçu pour fins d'assurances disponible. Les reçus sont émis seulement après que le service soit rendu.