Entraînement fonctionnel régulier : 

  • Session d'entraînement fonctionnel régulier sous la supervision d'un coach qualifié

Team WOD Friday:

  • Tous les vendredis, WOD en équipe!

Strong-FIT:

  • Session d'entraînement supervisées axée sur le gain en force physique et la musculation. La session se termine généralement avec un petit WOD cardio intense.

WOD Endurance:

  • Session non supervisée (sans coach) axée sur les WOD de longue durée (45 à 50 minutes). La session n'a pas de bloc de force, seulement un échauffement, puis le WOD endurance. 

Activi-FIT:

  • Session de cross-training pour enfants de 7 à 13 ans. Ces sessions sont organisées par bloc de 10 à 12 semaines. Surveillez Facebook pour les prochaines inscriptions

Cours Avancé:

  • Cours semi-privés (groupe de 3 à 6) pour travailler des techniques plus avancées de la gymnastique aligné sur les exigences entraînement fonctionnel. Le coach organise un programme sur une durée de 10 semaines. Surveillez Facebook pour les prochaines inscriptions